短跑时腿的姿势要怎样才是最大步长?

折叠腿...就是说收腿时尽量折叠大小腿...迈步时把小腿甩出去...还要加大摆臂幅度，前后摆臂...

练习跨步跳和踢腿跑。练习可以增加步幅。
适合你的就是好的，你要百米为了步幅跑成跨步跑要步幅有什么用！

主要是要大幅度摆臂，跑步时要穿松的，肥大的裤子，千万不要穿紧裤子