给个减肥方法

比我胖啊你 `。我200。 假如你有对象了 `就拉倒吧`。 `要没有的话`就尽量少吃东西`。其他 吃药运动`都没用。`运动应该比吃要、药强那么一点` /

减肥肯定药稍微节食运动一下啦，如果你比较懒，不想运动减肥的话，坚持一个月吃粥也会瘦挺多的。吃腻了的时候，可以换一下午餐吃饭晚上再吃粥粥。蛋糕零食最好不吃。如果想吃东西的时候随身带个苹果可以解馋。

听说绿茶粉拌酸奶好使 我试过超难喝 我没坚持住 听说好使但反弹的快 要坚持 用的是那种杯酸