篮球如何提升控球在实战中掉球几率变低

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 07:16:36
我现在运球算可以,但是实战中有掉球,怎样减少几率。告诉一些训练方法顺便告诉下练运球手感。

多练双手交换运球、胯下运球、转身运球等配合性的运球练习!
手感的练习是自己在练习中琢磨出来并切身感受得出来的,这个别人无法教你,要你自己体会才行!
为了保护球不被掉或者被断,你应该压低重心,轻弯腰脚半蹲,尽量用身子保护球,一手运球一手横在身前挡住别人!运球时看着别人的眼睛,别人有动作时你会感觉得出来的,这时你马上用手或者身子挡住别人就可以了!
尽量还是多练习吧

在鹅卵石地上练运球

多练!

这个首先呢,你要先把基础的摇摆运球,跑跳运球训练好,其实背后运球最最重要的是球的落点,胯下的基础,也可以帮助你很好的掌握,如果你用右手把球往左边运,则落点要稍微靠左,球要稍带右旋,身体有意识得往右稍微移动动一下(不可幅度过大)反之相同,要相信自己的控球技术,不要怕被别人断球,被断球没有什么好丢脸的,看看NBA,PG也经常丢球,所以多练练,相信你一定行的

不但要练还要多想思考,观看,交流

练习抓球,打得时候少运,尽量用右手运