拉力器练腕力

拉力器，我有一个，它能练到手臂等部位，我觉得对于腕力的锻炼不多。

有个哑铃的动作可以练习到腕力你可以看看：http://hi.baidu.com/%D3%CE%91%EF%F4%81%BC%E4/album/item/5044b85294a1cb721138c21b.html

你可以自己体会一下不同的动作，然后感觉哪个部位酸痛，就是锻炼到哪里了.

当然有用，不过一点也没有趣味，，我边玩边练腕力边健身，，很不错哦，，我考个资料你先看看吧，，，不知对您有没有用O(∩_∩)O~

魔谦健康球是模拟天体运行，集运动、娱乐、保健为一体，具有良好的医疗保健功效。体积最小,动能最强,老少皆宜,目前为韩国、德国等国家之流行、畅销产品～～
与众不同之处:
1.球体外缘附防滑橡胶颗粒，同时按摩手掌159个学位，带来全新震憾的运动感受。
2.壳体内的彩色LED灯，在高速旋转会自动闪亮，创造出幻境般的光感效果 ¬。
3.特殊塑料材质较耐用 ¬，由旋转而产生动力,不需要任何电源。
使用方法：
将绳子缠绕并使旋翼绷紧端插入在球体旋翼上的孔中，快速向下拉动绳子使旋翼快速旋转，转动手腕带动球体高速旋转。
使用效果：
1. 能打通手指和手心的经脉，产生心电感应，贯通体内的奇经八脉，身体更健康。
2. 对于爱好高尔夫、保龄球、棒球、篮球、排球 、手球、网球、羽毛球、剑道等..需靠手腕的各项运动者,能使你更有威力。
3. 对MM上下臂的瘦身效果更是非常有效，是拥有纤臂的不二法宝 。
注意：
***健康球是比较精密的一种运动器械，一定要注意不能摔，使用时要避免有异物进入球体内。
***健康球在高速旋转时，不要用手指去碰内球，以防止手指擦伤。