抵抗力好差.该吃什么补品好?

最最简单、也不太花钱的方法：每天一次红糖水煮鸡蛋。

正常合理饮食+适当运动，两、三个月后抵抗力自然会好起来。

我之前也是抵抗力比较弱，体质不是很好。

所以我就吃了葡萄籽浓缩片，非常好，吃了之后精神好了很多，抵抗力也增强了，秋冬换季都不会感冒！

推荐你试试哦～不过最重要的是，每天的营养都要均衡，还要稍微运动下。比如有楼梯就不要做电梯了，能走路的地方就走路吧。

Vicky

问题不在于吃什么好，而是保证正常的食物摄取。
要是因为收入原因每天吃一餐，建议多买点鸡蛋，在你不吃饭的时候煮几个吃，又便宜又能保证营养。
话说俺有段时间就是这么做的

吃点维他命的东西就行啦，我之前吃过“力度伸”觉得蛮可以的，我有朋友也吃过“善存”她也说不错，感冒少啦！

人参啊，人参啊......