经常喝牛奶对长时间使用电脑的人有益处吗？

如果你处于这样的工作环境下，那就有必要补充营养了，尤其是维生素类，而牛奶营养丰富，最适合你。牛奶含充足的维生素A、钙及能抵抗辐射的生物活性物质，为疲劳的身体提供免疫力。牛奶中的维生素A、B1、B2、D等还能保护视力，保持眼部黏膜的健康，防眼角膜干燥、干眼病等。所以经常喝牛奶对长时间使用电脑的人是很有益处和必要的。
——来自蒙牛商城