高分请教 关于减肥之后的问题。拜托了。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 12:15:03
我今年暑假开始减肥的，到现在差不多瘦了20多斤了，很开心自己的成绩，但是问题出来了现在。
我不知道该怎样去保持。因为现在觉得已经很好了，不想再减肥了，但是也不想胖起来，就是怕反弹。我暑假的时候是靠运动家节食减肥的，现在在学校了运动的时间也没那么多了，还有就是吃饭问题，我不想一直这样强迫自己节食，也想恢复正常的饮食。但是又怕一正常了就会胖起来。。我该怎么办。

摆正心态!!
减肥靠的是坚持跟意志!
一旦有松懈的心态,那就等着变回去吧!
其实只要你控制好食量就OK了!

呵呵。。。很不错哦~~能瘦20多斤呢，恭喜你了~~

我也是刚瘦身成功的，不过是吃fatgo甩脂减肥药的，和你不一样，听fatgo甩脂减肥的专家讲像你这种运动型的瘦身应该可以维持很长一段时间，只要你不要乱吃零食，闲暇时摇摇呼啦圈，一日三餐多进少吃，中午可以相对多吃一点，晚上多喝汤，维持体重应该不难哦~~
平时相应的多吃点水果之类的，比如香蕉、梨子、应该会很好的，不用那么辛苦节食的~~

要保持哦~~瘦身很不容易哦~~我们共同勉励~~~

二十多斤·不错哦·我原来也减了快二十斤·而且现在一直保持在90斤
我就一直很少吃米饭·多吃粗粮·少吃肉·饭后在地下站一个小时·别直接就座下·晚上少吃东西·

这样肯定米问题·我坚持了四五年了腻·

祝你成功哈··嘿嘿