女友最近睡眠不好 总瞌睡 我该怎么办呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 23:58:27
女友忙着备战考研
整天看书复习
最近说睡觉质量不好 总是做梦
睡醒了感觉很不好
偶尔不午休
为啥呢
是因为压力大么
离考研剩一个月了
我该怎么做
怎么样才能让她感觉轻松又能认真的考研

我们属于异地恋
所以见不了面
只能发短信打电话的方式联系

其实我们遇到考试时,通常都会一直抱着书本死命的读。
其实这样子的话会让自己更加的紧张跟压力,如果给自己适当的空间,好好分配时间的话就不会这样子了。
建议你的女朋友可以听一些音乐,或者是到处走走一下,如果把自己逼得太紧的话,反而会更加的紧张。虽然时间很紧迫,但是也应该要有适当的休息,这样才不会觉得有压力。偶尔可以看看电视,或者小睡一下都是有帮助的。
加油,希望能够帮助到你

睡眠因人而异,有人6个小时足够,但是大多数人6个小时太少了,长此以往对身体不利,你的状况很明显——缺觉。
困了就要睡,不要违背自然规律!

学习是平常努力的,现在熬夜看书也学不了什么。...

压力大了吧,不要一整天都复习,适当休息一下,听听音乐或到外面散散心

明确告诉她你这些天要给她时间,不要打扰她,告诉她注意休息就行了

离她远其实对于生活中的事是帮不了 什么的 可 你可以适当的去看下她 她会很开心 忘记所有的不愉快