急！2日牛奶苹果减肥法中牛奶可用酸酸乳吗?比如伊利优酸乳，蒙牛酸酸乳啊？

千万不要尝试，它的原理就是先脱水然后再消脂啊！脱水很危险的啊！我试过，严格按照要求做了两天减了四斤，第三天恢复饮食，喝少量的水。就这样过了2天，我就晕倒了啊！然后就特别想喝水，不吃饭也要喝水，没几天就恢复到原来的体重了。简直就是折腾身体啊！反弹很厉害啊！！

不可以吧！酸酸乳只是一种乳饮料，它里面的蛋白质含量只有牛奶的百分之几，作为饮料，它会添加糖等一些香料，喝了反倒会增肥。我觉得最好用脱脂牛奶，或者高钙低脂奶!不然你用酸奶也可以吧，就是那种凝固型的酸奶。

我感觉不如牛奶苹果好...