关于苹果牛奶减肥法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 07:47:36
关于这个牛奶，是否酸奶效果更好？如果酸奶的话是稠的还是要稀的？
苹果可不可以吃少于5个？在睡觉前多久要停止吃苹果/喝奶？
是不是这个方法对不管微胖或者非常胖都有效？、
喝奶是不是750--1000毫升？喝得少没有关系把/?
谢谢！
两位朋友都不是很在照我的问题来答哦~~我是对这些细节问题搞不太清楚~~~

要使用脱脂牛奶，酸奶就选无糖的就可以
苹果要一小口一小口的吃，可以减少饥饿感
第一天吃苹果，第二天喝牛奶

其实细节你倒是不用太注重啦~苹果二斤左右就可以了，你要是可以忍住吃得更少应该也没问题~

按我上面说的选择牛奶就可以了，量不要太多即可

对两种肥胖都应该有效，因为这种方法既减水分又减脂肪~

我试过两次，没有一次坚持下来的呢~~