4乘400米接力规则 问题

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道

上面是规则。我还特意看了几遍比赛视频（因为我也有点搞不懂）：http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=6&word=%CD%DF%C0%EF%C4%C9400%C3%D7%BD%D3%C1%A6&fbl=1024

后来发现一个明显的地方，第二棒 前一百 是分道跑 ， 比赛都规定了是前一百米 分道跑，大家都是跑的一百 所以是公平的......

不过由外道向内道抢道时确实（感觉上）有点吃亏， 不过如果你前面预赛的时候成绩好，分在中间道次 就比较有利了， 这就是为什么田径中存在 按成绩分道这个规则（就是为了让运动员创造更好成绩）

另外大于400的比赛项目都有抢道这个要求，所以抢道也是一门学问或者说技术.

比赛规则
接力赛在4×400米接力跑 中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由 抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。
接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。完成交接棒后，运动员应留在本队的跑道中以免因影响他人而被取消比赛资格。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
接力跑是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接捧区内接捧。当拿着捧的跑手接近，将接捧 的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。因此，接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立