一到考试总是很慌，怎么才能稳住锕？

心理问题，心理压力就会紧张，用冷水洗把脸吧。还有就是不要把考试成绩看得太重要。

随意一些。看透了就好了。

有人上台演讲或表演会紧张，如果你能把他们都看成萝卜和大白菜，你会非常开心

想想平时自己的努力，相信努力就有回报！
其实别人很多地方也不如自己，我考不好，别人肯定也考不好。紧张的时候，做深呼吸几次。就ok了，这是我高考，考研一路走来的经验，呵呵。希望对你有所帮助，祝你成功！