怎么才能迅速减肥?

吸脂减肥的方法比通过运动，调节饮食，药物减肥等方法较为可靠，且不容易复发。因为成年后体内脂肪细胞的总数量是一定的，通过运动调节饮食，改变生活习惯，药物等减肥方法不能减少脂肪细胞的数量，只能使体积减小来达到减肥的目的，这也是其容易复发的原因，而通过外科手术的方法，由于是使细胞的数量减少，故即使是以后不十分注意运动，饮食和生活习惯而导致发胖，也只是脂肪细胞的体积增加，这也是其不容易复发的原因。

关键是靠控制食量，和多运动，吃药那些，我从来不相信。现在假药那么多，吃了还有副作用，前几个月电视都还放，吃减肥药吃死的，我劝楼主最好不要打吃要的注意！

我自己也在减肥，感觉控制每天吃的东西的热量和数量，还要多运动，不过我不喜欢运动！！如果真的很想的话就吃减肥药吧，我有亲戚吃了还不错！

我也是，可就是瘦不下来。

重生出瘦型就会好了。