抽烟能环缓解紧张情绪么

抽烟当然可以缓解紧张情绪。不然怎么会有那么多人抽烟。有些人对抽烟很排斥，多数人则是可以接受的。
抽烟固然有害健康，但是我们不抽烟，在生活中也会做别的有害健康的事。恐惧肯定也是有害健康的。
吸烟会增加得一些疾病的概率，而不是一定就要缩短寿命。
如果你不会游泳，又想享受在水中的快乐，那么完全可以套着游泳圈下水。将来你学会游泳了，就可以不用游泳圈了嘛。

烟确实有麻痹的作用, 不过是以消耗生命为代价.
其实更多的是一种心理依赖, 注意力转移了自然会有些效果.
不过劝你表抽了, 有句话说的好抽不好受, 不抽更不好受.
一但上瘾就只有难受了哈. 而且身体不好也影响仪表啊.
所以人呢, 还是要积极的面对困难, 解决困难.
不然今天是社恐, 明天要出别的问题呢? 还有后天, 大后天, 未来.....
总是依赖或者逃避是不可以的哦.

抽烟能环缓解紧张情绪作用
1，抽烟的动作分散了你的注意力，让你在潜意识力的社恐情绪减弱
2，尼古丁等有刺激精神的物质使你自身社恐分泌的激素作用抵消一部分
所以综合来说，香烟对你的作用暂时无法取代，
你可以先交个女朋友打开一下交往面，不战胜社恐是不行的，或者去咨询下专业的心理专家

抽烟其实其中的主要成分是尼古丁，尼古丁没有缓解紧张情绪的作用。仅仅是抽烟的行为了分散了你的注意力 还是自己的心理暗示，认为它有作用而已。
酒精有缓解紧张情绪，使人放松欣快的作用。

不好 吸烟有害身体健康 吸的少还行 你一开始就不应该去试它 烟一旦上瘾了会很难戒的 还有哦 你为什么要害怕社会的？ 找点事分分心 让自己忙碌起来

吸烟如果上瘾，容易焦虑。不吸烟的时候很难受。就知道这么点儿