蛙跳长高吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 19:33:51

我是95出生的可是现在才156，我现在打篮球知道弹跳不好可以用蛙跳提高，但是我怕蛙跳会影响身高到底影响不，请告诉我谢谢了如果影响请告诉我即可以帮助长高更可以提高弹跳的方法，告诉我应该是什么时候做，一次做几个，共做几次，共要做多少下

好啊
适量做做到累但不要做到抽筋
现在是长高的好年龄啊
好好把握现在身高突增的时期吧
多喝牛奶晚上10必须睡觉
祝你更高

不影响越多越好

原地往上拔，或带助跑都可以练习弹跳。