关于呼啦圈减肥的问题。请有经验的人进来帮帮忙吧！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 11:05:51
我身高161，体重92多一点。
虽然不是很胖但是得腰很粗。肉全在肚子上了。
和我一样体重的女生买裤子都穿25 24的 我却要穿26 的
我从今年夏天7月份摇呼啦圈一直到今年十二月份
每天晚上都摇 就停过4-5天 ，每天45分钟 还有仰卧起坐我做了1年了，不过仰卧起坐蛮有效果的，之前我的腰比现在还粗就是因为长期做才瘦了
可是摇呼啦圈都这么久了我一斤都没瘦，就是腰看起来比以前有型了，但是腰围和以前不多 这让我很不解。
虽然我在减肥 但是我每餐都会吃，晚饭也一样。不过平时高热量的东西都很少吃 都是隔1个星期吃一次
哪位来帮我出出主意阿
摇呼啦圈的同时我也每天坚持做仰卧起坐的，

我和你的身高体重一样 还穿27的裤子呢 但是我的腰看起来不粗 很有型我觉得 我以前一直摇呼啦圈 那个我觉得不会明显减体重的 只会起到塑型的作用 紧致皮肤 收紧脂肪 我觉得对于你的身高和体重不需要再减重量了 塑型对于你来说很重要
如果你实在想减体重从而减腰的话 使用一些健康的减肥茶 加运动也可以 减肥茶可以减体重 运动可以帮助紧致皮肤 防止反弹 喝苦瓜粉的话 对于排毒通便很有效 对于减腰很合适 如果觉得太苦可以灌在胶囊里吃 加上呼啦圈 一定会见效果的 仰卧起坐做的多了 会有小腹肌的 不要做多了哦 适当就好 女孩子嘛 还是呼啦圈塑身比较温和 有利于形体的曲线形成

我转了一冬天一斤也没瘦不过别人说管用