膝盖内侧韧带拉伤怎样恢复？

韧带是白色带状的结缔软骨组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，膝部关节韧
带较多，对关节稳定性有重要作用。软骨组织当中有65%至80%是由水所组成，其它则
有糖蛋白、胶原蛋白及软骨细胞，这些提供了软骨健康营养及功能保护。软骨本身是一
多孔结构，胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网套，糖蛋白则是具有弹性的球体，水分
则填塞其中，这些组成都必须完整，才可使软骨负荷重力，若胶原蛋白变少，会使糖蛋
白与胶原蛋白的网套连接松弛，或是糖蛋白内含物减少，会使糖蛋白不再具有弹性，都
会导致关节受力时容易加速磨损，成人的软骨组织中并没有血管或神经，因此软骨组织
受损退化后自行修补的能力有限。

营养疗法是通过天然的软骨保护剂减缓软骨退化并促进软骨组织修复重塑，是保护和维
持关节健康的最佳方法。其作用机制是通过补充能促进软骨细胞合成重组的物质（如胶
原蛋白、氨基葡萄糖、透明质素、硫酸软骨素、维生素、矿物元素等）抑制软骨降解酶
的作用；加强和提高软骨的营养供应；消炎止痛。
美国Murray州立大学的研究指出，胶原蛋白＋氨基葡萄糖＋硫酸软骨素联合治疗骨关
节炎试验发现，三者联合治疗效率明显提高，症状缓解的比率是单独使用氨基葡萄糖＋
硫酸软骨素的2倍。

润骨金，是全天然的关节保护剂，是运用现代生物工程专利技术将高品质、无污染的海
洋生物和动物软骨进行分解提炼而成的小分子、易于人体吸收的复合营养素，其天然成
份（胶原蛋白、硫酸软骨素、氨基葡萄糖、透明质酸、糖蛋白等）和人体软骨组织相近，
具有滋养、润滑关节的作用，对关节炎和颈椎病等骨关节病有良好的辅助治疗作用，有
效预防和减少运动伤害，促进受伤关节和软组织恢复机能，加快消除运动疲劳，且无毒
性、无副作用，已通过奥组委兴奋剂检测，一直以来都是专业运动员的秘密武器，近年
来正在逐步走向普通人群。