短跑时摆臂是后摆用力还是前摆用力
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 14:47:57
NO! 都重要,但前摆要大于后摆! 摆臂作钟摆运动!以肩为轴,肩放松!尤其短跑!摆臂很关键!起跑时就决定怎样摆了,大摆臂!往前带!前摆,拳到鼻,后摆到后腰两侧位置。有了前摆才能带出后摆,如果你不确定答案,让我俩的答案投票吧。
当然是后摆,后摆用力才能保证脚步迈的出去
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NO! 都重要,但前摆要大于后摆! 摆臂作钟摆运动!以肩为轴,肩放松!尤其短跑!摆臂很关键!起跑时就决定怎样摆了,大摆臂!往前带!前摆,拳到鼻,后摆到后腰两侧位置。有了前摆才能带出后摆,如果你不确定答案,让我俩的答案投票吧。
当然是后摆,后摆用力才能保证脚步迈的出去