长跑能高还是短跑能长高?

往上蹦高的运动都行,多伸展身体,全身都参加运动,这样骨骼就会松,骨骼松了就容易长个儿.
明白?

如果你正处于生长发育时期，建议你去压腿吧，身子向下弯，腿伸直这样也可以，压腿绝对是个长高的好办法，我就这样的，以前不知道这样能长高，后来长大后腿特别修长，嘻嘻，人家都羡慕我来，后来才知道原来是练这个的事，嘻嘻

2个都不能高 会变矮..足球队员跑得多 都是身长脚短的

跑步会让人腿变粗，打篮球会有助于长高。

我认为应该是多做几次短跑能长高
因为长跑只是锻炼肺活量，
并不能助长吧！

遗传因素最重要