红薯当主食有体力吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 23:25:43
红薯当主食有体力吗？
不吃米饭了，中午两个红薯。蒸着吃。
本人15岁，初中生。

红薯最好不要空腹吃
前两年我朋友早晨吃了红薯之后
就去跑步了
之后就呕吐
所以不要空腹吃
尤其是早晨

你是要减肥吗？
为什么不吃米饭？
如果是为了减肥
红薯里面也含淀粉啊
你可以用别的方法哦

偶尔吃一顿还行，但是饿得快 ,体力不够用。