我的背部，腰部和四肢的肌肉疼痛已有好几年，该怎么办？如何缓解？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 16:37:05
本人由于失眠，导致全身的肌肉疼痛，请问我该怎么办啊？

最好是用艾条灸太白穴15-20分钟.如果嫌麻烦,可以用拳头或小槌敲击.身体紧张导致肌肉酸痛,可以在后背进行大面积刮痧,脊柱和膀胱经.哪儿疼刮哪儿,这是阿是穴疗法,也是很有用的.可以去书店看挂图,太白穴在脚上,是脾经的原穴.

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