我每天晚上下班走十公里回家会有什么效果，别说减肥，我瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 02:31:36
哈哈，十公里一个半小时吧，能不能有锻炼的作用啊

10公里？太远了 没啥好处
久站伤骨，久走伤经，久坐伤肉，久睡伤神，久说伤气，久看伤血

根据您的补充我想说，凡事要有度，您如果是走半个小时很不错，但是1个半小时后就太久了，对您的身体不好

可能会变胖吧，疲惫引起食欲增强，

要我说效果就是你可能会因为早退而被开除,或者因为每天睡眠不好,精神委迷,工作总出错,而被停职.
你走十公里得用多长时间?

没什么效果，就是回家晚点。

小腿变粗，脚底磨厚，脚力增强。既然是走，其他的就没什么明显效果 慢跑还能涨耐力呢，走管什么用啊~

锻炼被