跑步能瘦大腿么

不会，但是能让你腿变的有形

到时候只能是小腿和大腿一样粗
别坚持
坚持了就会和运动员样了`
瘦下来就别跑了
在饮食上注意点就可以了
要很快的瘦就用保鲜膜裹着跳操吧
虽然很老了，但是很管用
还是，瘦下来就别贪吃了。
我原来的身材就和你说的差不多！
现在匀称了~
加油吧~

那要找个教练教你练器械---就是无氧.
你必须有氧无氧结合才有效

是可以瘦大腿没错啦，可是会粗