睡眠比较充足 但是上班的时候还是整天打哈欠！也不困！到底为什么？

我就是这样，每天也没少睡觉，但是上班的时候总是打哈欠，但是也不是很困的状态，不知道是怎么回事。
问过学医的，告诉我是缺乏锻炼，每天最好锻炼一个小时就好了。增加脑供氧量。

可能是缺氧，注意开窗通风

身体处于亚健康状态。
这不是一、两天就可以调整的。
需要一段时间。

虽然你睡眠比较充足，但是，你精不精神是看你的睡眠质量的，像有的人只需睡几个小时，但是却很精神，因为他睡觉时是整个沉睡的，睡眠质量比较好，如果你也像这样，希望你可以抽时间运动运动，也可以防止亚健康。

哥们，是不是有烟瘾呢

睡眠充足是指睡好了吗？还是睡的时间比较长？

参见百科“睡眠”，内有详细内容。