这样吃会长胖吗?提些建议

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 06:54:30
我早餐吃基本吃高热的,没有限制,吃到饱,中餐吃50克的小番茄,晚餐吃青菜或生菜吃7分饱。我肠胃不好,晚上作业到很晚(12:30左右),会饿,饿久了会痛,所以10点会吃个小的梨。这样会胖吗?

不会的,但是你这样吃饭很不规律,对身体很不好,特别是对你的胃,况且你经常上班到很晚,建议你你早上吃的清淡些,例如喝一杯牛奶,吃些面包,甜点,中午一定要多吃一些保证你整个下午有充足的精力工作,晚上尽量少吃一点,如果饿可以吃一些水果,喝一些粥,不要吃油炸的食品,好吃不好消化。早上吃好中午吃饱晚上吃少这句话说的还是很有道理的,工作那么晚,一定要注意好身体。

不会的,注意正常饮食,不要刻意少吃,这是个长久的事,要客观呀!

不知道也 我是顿顿吃饱 而且晚上也是看书看到12点半左右 但是我一般在这个时候都会饿 所以我都会碗面条再睡觉 可能我肠胃太好了 从来没有胃通过 而且我也没长胖
对了 你少吃点辣的东西

你这样的吃饭很不科学,同时也不是长久的减肥和保持身材的理想方法。
个人建议:把早餐的“高热无限制”改为流质营养,可以用一袋小小的牛奶代替,中餐可以随便,建议水果为主,晚餐的话蔬菜为主加入适量的面食为比较理想。肠胃不好的话要注意休息和调理。可以百度下相关知识,末了提醒下,身材不是关键,看这破烂的世界,多少身材魔鬼长相妖艳的脑残女子游荡。。。。。

我觉的会胖不会胖,首先你得看看你是否是那种见吃好的就胖的人,要是的话,那最好控制一下;要不是,那就别太担心,吃爽就行了,况且你作业重,废脑力,吃的不会那么容易被吸收的。俗话说胖人喝凉水都长膘,呵呵,不要太担心噢,吃好点还是好的。

建议早上再吃点脂肪类食物(脂肪是最佳的储能物质,每天不能缺少的…),晚上可以把梨换成低脂酸奶,不会饿,还可以帮助睡眠哦