这样会长胖吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 16:55:38
吐丝一片 牛奶一杯 香蕉一根
花生饼两块 花生20个 小核桃6个 苏打饼干2块 一个寿丝(小)
一个橙 一个胡柚
红烧笋 鱼汤 豆苗 山药 一口米饭
花生饼两块 花生20个 小核桃6个 苏打饼干2块 一个寿丝(小)
一个橙 一个胡柚
红烧笋 鱼汤 豆苗 山药 一口米饭
一天的?
去掉碳水化合物,花生很油,拿其他的东西替代
如果是一天
那是可以
不过要分配好
如果是一顿的话
就太多了
花生脂肪很多的
虽然好吃
但身材更重要