早上上课很犯困，没精神，晚自修又很清醒，这是为什么？该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 11:24:25

习惯问题 早上再提早半个小时起床就去运动
不要睡午觉也不要打瞌睡的撑到晚上
持续两个礼拜以后早上起床精神好 晚上就会想睡觉……

和我高中时一样呵呵，现在读大学了早上要是有我不想上的课还是会困

你的生物钟有些紊乱，你要强制自己一段规律的作息时间，把生物钟拨过来才行

早睡早起生活规律。