凌空踩单车减肥能减屁股么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 15:04:51
我想减肥 主要是减PP和大腿... 凌空踩单车可以减到PP么?..

他们说 每天做高抬腿100个 一个月就可以瘦很多

有用么?.... 如果有其他的有效的方法 ... 请告诉我把 3Q
其实 我只想知道 凌空踩单车能不能减PP

凌空踩单车300个再配合剪刀腿 就是跟凌空一样抬高腿像剪刀那样把腿打开合上 20个左右 此外要是再把腿倒立在墙上 效果就更好了。坚持一个月我保证有效果~

女刊瘦美人这书上有详细的办法