关于我憋气的疑问，懂的人帮帮啊

自身的消耗低，憋气时间也会长一些

当你会合理控制仅有的氧气，
那么，你便可以撑很久
如果肺活量大的话，只会死命憋的话，那是没有用的
可以在你认为撑到一定程度时（大概是氧气消耗了二分之三时）
可以吞一口气，再在口中释放，可以再坚持一点时间
潜到游泳池最底部来锻炼，可以事半功倍（这只是我的猜想，因为我就是这样练的，不认可的请别骂我，可以提出其他方法大家一起探讨）
如果想锻炼肺活量的话，那么，我建议你
每天早晨锻炼跑步（其实不早上也没多大关系）
坚持大概500米，然后再增加（大概是不会想吐就可以）
这样，锻炼的效果可以增强肺活量
这只是我的建议，不采纳也没关系
否则，你也可以采用别的方法

琛 原创

挺长的，肺活量和憋气没关系，肺活量大是吐气时间长。

那要看你 游泳的时候紧张不 不紧张就会多憋一会 相反就会少那么点 谢谢