初中生做仰卧起坐可以减肥吗？

初中生在长身体吧~我觉得不节食减肥比较好，可以多运动~~

仰卧起坐不用做太多，每天晚上睡觉前坚持做50-100个，每天哦~~

本人亲身经历过~~还是蛮有用的~~~

一天20个足矣，只要坚持，一定可以减肥的~

会的,现在对于胖的女性来说,部分都会选择仰卧起坐,这样是减肥最初选择.

仰卧起坐和减肥没有关系，不要被误导了。
仰卧起坐是增强肌肉的，属于无氧运动，不能减去肚子上的肥肉。而且肥肉永远也不可能转换为肌肉（分别是脂肪和蛋白质两种不同的物质）。只有减掉肥肉，再锻炼肌肉。
真想减肥的话，效果最好的运动是游泳，其次是长跑，有氧运动才是最有效的减肥运动。