我想学游泳时的换气

就是姿式的事，你游的是蛙泳，在换气时你的两个上肢是在弯曲起向内收拢的过程，也就是马上就要向前伸了，这样身体两侧的水向你身体下向用力，你自然就将头抬起来了，也就是说你以前的习惯有点早了换气，还没有等你身体上扶到最高的位置时你就换气了，这样不但你吸不够，就是你呼的也不净，游了一会身体就缺养了，所以感觉很累，我判断你不能游的太远，别人是有氧远动，但你是无养远动，你一开始的速度要比别人快，过一会你就游不动了。
你可以调整一下动作，让你的双臂回收时有个向内收的过程，在这个时候换气,同时不要害怕被呛着！祝你成功！

姿势没问题, 动作没问题自然划的时候头就抬起来了.
是什么泳姿?
蛙泳要在手向后划的时候头稍微抬一点. 把水按下去把头撑起来
自由泳每划3下侧一下头. 就像枕在往前伸的那只胳膊那样稍微侧一下就行.
仰泳一定要往后仰. 就是站着的挺胸抬头的姿势-水里的就不是抬头了,头要稍微往后压. 我每次快到岸边的时候都怕撞脑袋所以老想抬头看, 就容易沉. 可以直接仰头扎进水里看墙在哪, 鼻子一定要呼气要不会呛着.

头太不起来你怎么换气啊！头在外面时吸气，到水里时吐气，反复。。。。。。
实在不行就来自由式的吧！！！

应该还是姿势的问题，换气并不需要刻意抬头，应该是借手向后划、身子向前进时嘴微微露出水面，立刻吸气，当然头在水下时要先把气呼完。

想要抬头呼吸的话，需依靠手臂划水的助推力，像蛙泳要在手臂往后划的时候趁此抬起头来。蝶泳也是在手臂往后划的时候抬头。自由泳是侧呼吸，相对来说简单些。