会强迫思想怎么办？

？这并非强迫思想……
强迫指不必做的事，自己不做却会非常别扭，非做不可。或是一件小事完全没必要的反复做。是缺乏安全感的一种心理疾病。
至于你所说的会想不要做某事，貌似每个人都会有，个人有个人的喜好，完全不必担心是自己不正常。
如果误会了你的意思，那还是请你再补充一下问题吧。

当你想过不要做某事后，记得对你自己说，这件事我已经将它想过了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你想完这件事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

做一些事情确实会弄脏手啊，因此不想做很正常的。你也不反复洗手，所以没有问题的。做事前的正常考虑不算强迫思维。

我是精神科的医生。
你这种病是神经症的一种，叫强迫症，你的病还不是很严重，所以只达到强迫思维，但没有强迫行为表现。
单从楼上的哪些人说的心理干预，效果不是很明显的，最好是药物治疗，
服用一些抗焦虑药物，如氯丙咪嗪片，阿米替林片，氟西汀胶囊，
舍曲林片等。有很好的疗效。

不理解楼主的意思

那就让自己忙起来吧 作些体力或脑力的劳动 让心灵在劳作重担纯