有什么方法可以安全的去减肥

如何改善易胖体质，是减肥的最终目的。要不然，真的是生命不息减肥不止了。很多人都是肓目的减肥，过度的节食，乱用对身体有伤害的减肥产品，却从来不知道自己为何喝口凉水也会长胖。其实胖瘦是由体内瘦素水平决定的。瘦素被发现至今，针对它的研究报告数以千计。研究人员希望通过对瘦素的研究掌握体重的秘密。虽然有关瘦素的很多疑问尚未解开，但确凿的是：如果能有效地激活瘦素，就能够促使脂肪燃烧，实现瘦身。因为我们体内的瘦素每增加1%，平均体重就会下降0.37公斤。关于激活瘦素，你可以上百度搜索一下。