有什么好的方法可以减肥的

这个阶段最容易胖，很多人都这样，过了这阶段，自然会瘦下来。现在在长身体阶段，最好不要可以去减肥，注意饮食方面就是了。。

上面全假的

减肥就是靠运动.

早上;牛奶(1)+鸡蛋(1)

中午;黄瓜(2)或西红柿(2)

晚上:鸡脚抓(糟的那种)(5个)

早晚跑1次.1次20~30分肿

1个月就有效(不可以中断)

高中生不要有减肥的想法，你们现在是学习阶段 要用功学习。想减肥就多注意饮食，多运动，这有利于学习。
听说吃白萝卜可以减肥哦

晚上休息时做些愈加，可以减肥也可以健身，又不浪费时间。愈加的基本动作很多地方都找得到学，用百度搜也行。

晚餐少吃