心情不好，该怎么办啊？

你喜欢什么呢？如果我心情不好的时候，我会放下工作，让自己听听歌，看看书，如果我还是静不下来，我会让自己到户外走一走，如果这样还不行，我会一个人跑到海边或者山上，让自己一个人静一静，如果还是不行，那么我需要考虑让自己放一个假，来一场长途旅行，去爬山观景，换一种心情就会有不同的生活。如果这些都做了，回来后工作还是觉得压力大，那么就表现现在的工作让我不快乐，我会勇敢的辞掉这份工作。人生在世，也许没有金钱是无法生活的，但是，人生在世，更重要的是快乐。你如果不快乐了，等你老的时候回头看看，原来你的一生只能被不满意的工作来填充，这不是一种悲哀吗？放松心情，才能够让自己更快乐些。别给自己太大压力，自己学会调解心情才能够快乐的工作。你的烦躁很有可能影响你周围的同事对你的看法。

去做你喜欢的事或者和你的知心朋友聊一聊天，心情很快会好的。最好不要去网吧！一定要走出户外。

哭吧。
。
。。

转移视角

多做下运动，或者去旅游。。。
陶冶下自己的情操。。。
这样效果会好很多的。

吃点好吃的