心情不好该怎么办啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 23:29:14
在这个陌生的城市都已经两个月了,还是没有找到工作,现在我都不知道自己要找什么样的工作了?好迷茫啊,不知道接下来的时间会发生什么,是精神分裂,还是精神崩溃?

心情不好的话，我有一种方法，是一位心理老师教的：1、把气都呼出。2、闭眼。3、慢慢均匀吸气，什么也不要想。4、憋住气，默数3下。5、将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可以适用的。放松自己，机遇会先给有准备的人。迷茫的时候想想你的梦想。
希望对你能有所帮助~

这说明一点,你的能力有限,既然如此你更应该找机会不把自己的知识填充好!因为只有这样你才有足够的信心与智慧去迎接社会给你的挑战!充实的智慧就是你的后盾!
祝你好运!
摆脱迷茫...

加油把，，在你空间留言了，，，
你要努力哦。。。。。

加油 加油
有我们为你打气呀!

我也是