我高三了，每天都犯困没精神。

晚上睡觉时间长点 如果不行 就做激烈运动 累了就会睡的很熟了 这样早上就不困了 还有不要把 上课觉得无聊 要不就真的会睡觉的 实在不行 跟老师说下站最后去 哈哈 这样你不会还站着睡觉吧

没办法，大家都一样，因为睡眠不足肯定都要困。建议，喝点咖啡，在早饭的时候喝一杯咖啡，很有效的

利用一切空闲时间睡觉，譬如课间，有时只要五分种，就能保证很长时间良好精神，十分钟最佳。过长也不好，会使你进入深度睡眠。

加强运动。