我想保持身材！！！

首先，你的作息必须有规律。
其次，你的营养要充足。多吃水果和蔬菜，不要为了保持身材搞什么不吃早晚饭这一套，到时候饿坏了胃你哭都来不及。早晨喝杯豆浆，吃一个包子什么的，就是吃点喝点但不要量多。上午争取运动一个小时，把它消耗掉。中午就无所谓了，只要别吃撑就可以了。晚上除了米饭和面条类的别的适量吃点，标准是吃完不觉得撑，睡前不觉得饿。下午或晚上最好再运动一小时，一定要出汗！！
饮食规律很重要！！我是学舞蹈的，经验绝对可靠！

多吃蔬菜水果,多运动.早睡早起就够了.

告诉你秘绝！运动！女生和男生最大的差别就是女生很少运动！男生经常运动！这就是为什么许多男的怎么吃也不胖，女的吃点点都要胖的原因！！所以多运动你身材绝对好！

那你就要保证自己每天都有保持有充足的水分补充（因为这样才能保证你体内的代谢速度）以及要有适量的运动，尽量少吃一些垃圾食品 和油炸食品 还有火锅麻辣汤之类的不健康食品~最最重要的是就是你一定要有一个积极健康的生活习惯，只有态度好了 才是一切的基础~