我有时候睡醒后胃特别难受,这是怎么回事?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 17:08:45
是否睡前吃的太多了?建议午饭后,平躺有十几分钟后再活动后再睡觉,特别是热天气最好吃盐味较淡的,油水小一些,(我午饭后睡觉也是胃难受总结出来的)晚饭后,最好九点以后就不要进食了,不然会增加胃的负担.
饿得估计
睡前不要吃得太饱,也不要吃得太晚就行了
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是否睡前吃的太多了?建议午饭后,平躺有十几分钟后再活动后再睡觉,特别是热天气最好吃盐味较淡的,油水小一些,(我午饭后睡觉也是胃难受总结出来的)晚饭后,最好九点以后就不要进食了,不然会增加胃的负担.
饿得估计
睡前不要吃得太饱,也不要吃得太晚就行了