怎么减肥最好？

绝对是运动！

其间不吃油炸，晚8点后不进食，不熬夜，多喝水。

其他我真不知道注意什么了，就第一条是我的亲身经历。我大二123，健身了三个月到了102，现在可能100都不到八。

曾经我不吃肉，自从锻炼后，真的，冰激淋、pizza、油炸...什么好吃我吃什么，饭量也大了，但我从来没有担心过，我健身纯粹为了锻炼身体，没想到自己反而苗条了，而且我的心跳从80多到62/秒，身体健康很多哦！
而且精神好，身材也好

你说运动的好处多多阿？

光凭借不吃东西来减肥，最傻了。自己皮肤不好，没有力气没有精神，就没有了女人味儿，也让家人朋友跟着担心，长此以往你的心里都会不健康呢！

所以，不要犯懒了，快去运动把：）

祝你健康的快乐的成功减肥哦！！！