怎样练习手指运球啊??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 09:37:43
我一直在练习手指运球就是运不好!!手臂会跟着动...而且拍几下就滚在地上了..我试过很多练习的方法.比如两手拍球拍到最低了。而且已经很快了..还是不会手指运球!!到底怎么练啊...好急啊

运球手软是很重要的,建议经常将手指象后压,(如果向前压的手指中间会变粗,不好)
平时多运球是很必要的,多看NBA,看看球星们怎么运球,自己也试试。先练容易的,没事的时候都可以运球,看球赛时也可以练练运球。一天加起来要一个多小时,练熟的基本的(一定要练得很熟),再练一些难的动作。练多了自己就会知道运球的奥妙了。其实手指不手指,练熟了它自己都会控制,不用太在意。
不过要注意的是,运球是用手腕压,而不是拍,手指要拨球。练多了就懂,这样运球很顺,而且不容易丢。
说了这么多,最重要的还是勤练,没有什么秘诀的。
至于过人这些,多看看高水平的比赛,学习高手是怎样的。在一些不太重要的比赛,自己可以试试。不要害怕丢球,一个球星们一个完美的动作,常是几千丢球练成的,对自己一定要有信心才可以!