怎样练习高速运球

想练快速球 首先练好原地的球性练习
每天都用十个手指拍球 要底 快 每个手指拍100下 这知识刚开始 时间长了 可以200下 我看那些街球的人1个手指拍球超快
都是用这个方法练的
你可以无时无刻都练 看电视 做作业 玩电脑都可以
手指练完后
就用手腕排球 刚开始也是要底
然后变高
一个月左右你就可以看到效果的
想带球快点 你可以经常带球跑 在街上 或者篮球场上
跑多了就知道方法
希望你能给我 加分 这些字打了很久啦
谢谢

用手练.

没捷径，天天练。刚开始不快，慢慢来，每个基础动作都要练好

半蹲用你最快的速度运球 先用右手 右手累了 就换左手 两手都累了 就休息一会 在继续 这种方法可以在边看电视的情况下进行!我都边看比赛边练习的~~加油吧~

快速运球时主要用中间三个手指的指头尖处球，手掌不碰球，想运的又低又快还得联系手腕的灵活度,我是过来人，苦练半年运球，速率比一般人快一拍

找体育老师就都明白了。这东西要手把手教。很容易的。