跳绳可以瘦腿和腰吗?

跳绳小腿不会变粗 只会变的结实

跳绳算是满科学的减肥方法了，在摇呼拉圈吧

能瘦腰部的 别人说的在好 不如你亲身尝试下

贵在坚持哇

如果你是全赘肉的话应该可以瘦一点，不过那会带来很多肌肉，所以如果你是肌肉的话就没有用了。

跳绳小腿会变粗的

yes