跳绳跳多久才会看到效果?

呵呵,坚持.一个月.我跳了就有效果!减了8斤.虽然不是和多.但是,已经是很好了.而且,跳绳可以修长自己的双腿.

加油!!为美丽而努力!

祝你成功!

可以的， 我在坚持中，已经有成效拉，呵呵．不过游泳是最好的，但就是不方便呀．家里太穷，没有游泳池，哈哈．要注意的是：不能时间太长或太短，30分钟左右最好拉，但愿我们都能早日实现奋斗目标！！！加油哦！！！