人为什么会抽筋？？有什么方法可以预防吗？

抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。

抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。

可以按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻的疼痛。反复牵拉，一直到症状缓解。抽筋缓解后，如果仍有疼痛，可在局部使用热水袋或热毛巾，或者洗热水澡，也可以使用扑热息痛或布络芬。

如果抽筋持续发生，而且原因不明，这时就需要去医院作检查，以排除潜在的原因。

楼上说的只是症状的一个方面,不过说的非常好.
从医学角度来讲,着可能是微量元素缺乏引起的一种疾病,最常见的是缺钙.但是也不尽然,入秋了,天气转冷,冷空气的刺激也同样会引起肌肉的抽搐,还有就是过度劳累,引起肌肉的反射性痉挛.
到底如何确定发病原因呢?
根据本人经验,应该这么这么办,
一,看最近工作和休息情况,要清楚了解健康透支现状.如果健康透支和抽筋同时存在,那就建议您调休一段时间,一定要保住革命的本钱.
二,看是否晚上睡觉时忘了盖被子,或者把被子瞪开了.如果是的话,就更简单,下次记着盖好被子就行了.
三,排除了上述两种原因,并且抽筋反复发作,持续时间长,那就应该考虑该补充一些钙片,还有一种情况,处于道义我还要说一句,要是您吃过钙片一周还没有缓解,建议您还是去医院查一查.看是否有其他慢性疾病存在.

不过,我希望您是前者,为工作,为国家劳累而致的抽筋.

应该是缺钙 多补点钙