如何练好运球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 16:20:27
我今年12岁,很喜欢打篮球.运球不是很好,右手运得还可以,就是左手,我左手运球一点都不顺,运球时还经常碰到大拇指,球就弹了出去.还有,左手运球老是很难控制,落球点老是不一样,用的力度也一会儿轻,一会儿重,怎么办啊...

你每天拿一个小时专门练你的左手,,,包括各种的运球,如,高运球、低运球、体前单手的左右拉球、体侧单手的前后拉球、还有行进间的左手运球,这样坚持下去,半个月你的左手的球感会有很大提高.

拿到篮球没事干的时候多练练运球,要用手指拨球,手掌心要空出,最好拿两个篮球,两只手一起运,可能平衡感就好多了,运球的落点最好是身前或身侧一小块地方~~~~~

运球的落点是你重心的偏右前侧,不能在身前,只能是身体的右边偏前,我去NIKE训练营看到外教的教学方法是,让 你闭眼然后用手指的力量控球,之后还要求闭眼连续插花来练手感,主要是手顺了 就行

运着求上学去

小朋友多练习哈。球感是练出来的,有了球感就有了一切!

lan 练啊
没办法
要么就别打了