请问每天晚上睡觉时都做梦对身体有害吗，如何才可以避免呢？

睡眠分为深睡和浅睡，但都会做梦，如果是深睡的话，做的梦是记不住的，这样的睡眠就有质量，如果是浅睡的话，做的梦就很清晰，这样大脑就没有得到休息，如果你经常不能深入休息的话建议你最好看一下医生，平时也要注意减压！

无害，每个人睡觉时都会做梦，有些人说没做是因为么记不得了，我老师上课的时候说的。

一般做梦没有害
但是如果你天天做的话 就应该看看你有没有神经衰弱了
梦能记得住吧 最好去医院看看

那要看你是不是从很早就开始做梦了啊，我从小就做梦，要是我没做的话就是没睡好．实际上人都做梦的，只是看你记得不记得．而且每个梦都不超过2分钟的，如果你觉得你做梦影响到你的睡眠的话，可能是你的压力太大了，适当的减压，多做运动，不行的话看医生

你应该去看看医生，天天做梦不是很好，很有可能神经衰弱．

没有害
我天天做梦 还是活了20年
死不了的放心吧