怎么能控制住情绪

弱者任情绪控制行为,
强者用行为控制情绪!
你想做强者吗?

怎么发脾气了？情绪，不好控制，其实每个人都有理智，就看事物的严重程度。自己感觉事物不严重就忍这点儿，但是，该发泄还要宣泄，这样也是自我释放，尽量别憋在心里，或找人说说。这不我刚发完脾气，而且很暴，有点忍无可忍的地步。刚看到你的标题，我就写下了这段话。我们虽控制不住情绪，但做人一定尽量有涵养，谁没个脾气呀，事情过后自我调整一下就完了，顺其自然吧，不想太多，愿你顺心。

应该不是很难。给你个故事：李世民是个好皇帝，可是经常魏征进柬完毕后，就要小太监陪着去御花园走走，散心。有一次，小太监就忍不住问李世民说：皇上，为何每次魏征进柬完毕您都来御花园啊。李世民回答：我怕我会杀了他。因为魏征每次进柬都是直言，他不怕得罪皇上，可是李世民也是知道他说的对，又不能对他发火，所以就去御花园散心。看看人家皇上，想杀谁都行，可是都非常的克制自己的情绪，我们又有什么理由随便的对别发火呢？

其实这很难,每个人所能做到的程度不同,这要看你自己了,时刻提醒自己要把握好情绪,一点点来,你改掉一点都算进步,一点加一点总会成功,要有耐心.

情绪不好的时候很容易发脾气, 发完脾气之后随之而来的又是后悔。
在情绪不好的时候自己最好的冷静一下。之后用另一种方试抒发掉。
控制不住情绪时先把后果想清楚，人不应该让情绪充昏大脑。