UC知道怎么能让我控制住手淫？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 07:12:14
怎么能让我控制住手淫？我21岁，时不时的两三天会手淫一次。时间久了，一发不可收拾。当然我也了解手淫不利于身心健康，想改正。但往往坚持不了多少时间。希望专家可以给我帮助，谢谢！因为我现在还是学生，需要把精力放在学习上。
想的时候就转移一下注意力
可以选择运动量较大的活动
睡前喝牛奶
主要还是看个人的意志力！
相信自己！
首先肯定手淫不是病,如果要控制住的话,要多注意锻炼
控制次数就可以，适量的还是有好处
你设想一下，这样做很不好，影响你以后的生活，为了生活更美好，还是不要这样做了。
做爱
尽情的享受吧，兄弟！！！享受自娱自乐带来的乐趣吧！