睡觉的时候，有一点声音就会醒来，怎么办？？？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 00:55:55
如题
有没有食疗法

看来你属于轻度失眠，你可以试试听歌或者利用睡眠议，如果不行那得去看医生了，不要弄成重失眠了。

睡觉前看会儿书，这样会睡的更熟

吃药不好，一旦对药物有了依赖，就戒不掉了。建议去看医生。

吃安眠药，如果不起作用，就加大安定的量

看医生